Sopa de patata

Sopa de patata

Sopa de patata 123453 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 35 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 150 Ingredientes 400 g de patatas 1 cebolla 3 tallos gruesos de puerro 2 cucharadas de aceite de oliva 

Sopa de pasta y verduras

Sopa de pasta y verduras

Sopa de pasta y verduras 1234541 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 50 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 130 Ingredientes 500 g de verduras y hortalizas variadas (apio, zanahoria, repollo, nabo,…) 1/2 cucharada de albahaca 

Sopa de coliflor

Sopa de coliflor

Sopa de coliflor 1234517 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 20 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 6 Calorías por ración: 60 Ingredientes 1/2 coliflor mediana 1 litro de caldo vegetal 1 cucharada de aceite de oliva 1 diente de 

Sopa de arroz

Sopa de arroz

Sopa de arroz 123456 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 270 Ingredientes 1 l de caldo de verduras 200 g de arroz 2 dientes de ajo 1 cucharada de 

Sopa a la parisina

Sopa a la parisina

Sopa a la parisina 123456 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 25 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 160 Ingredientes 6 puerros 400 g de patatas 2 cucharadas de aceite de oliva (o de mantequilla) 1 

Salmorejo

Salmorejo

Salmorejo 123454 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total: 15 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 350 Ingredientes 1 kg de tomates maduros de buena calidad 200 g de miga de pan 100 g de jamón serrano sin grasa 1 diente de 

Puré de verduras

Puré de verduras

Puré de verduras 1234525 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 40 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 160 Ingredientes 1 kg de verduras variadas: acelgas, patatas, zanahorias, puerros,… 1 ramillete de apio (sólo para dar sabor) 

Puré de invierno

Puré de invierno

Puré de invierno 123455 calificación(s) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 40 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 105 Ingredientes 2 patatas medianas (200 g) 2 calabacines medianos (500 g) 2 puerros 2 dientes de ajo 1 

Puré de guisantes secos

Puré de guisantes secos

Puré de guisantes secos 1234516 calificación(s) Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 45 minutos Tiempo total: 60 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 340 Ingredientes 250 g de guisantes secos 1 puerro 1 patata mediana 1 bolsita de picatostes (unos 75 

Puré de espinacas

Puré de espinacas

Puré de espinacas 1234512 calificación(s) Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 30 minutos Autor/a: Manuela Raciones: 4 Calorías por ración: 220 Ingredientes 1 paquete pequeño (unos 75 g) de puré de patatas en copos 1/4 de kilo de espinacas